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ファミリーパックお菓子の誘惑に勝てない

   

別に大食いではないのですが、比較的よく食べます。あったらあっただけ食べてしまいます。居酒屋でフライドポテトとかあったら手が止まりませんね。

一人暮らしですが、最近夜にお菓子やアイスを毎日食べちゃいます。あると食べちゃうと自分でわかっているから、家にはなるべくお菓子のストックを置かないようにしていました。どうしても食べたくなったら、近くのコンビニに買いに行く。それだけの労力をかけてでも食べたい時だけ食べる。

でも、最近ついつい近くのスーパーとかでファミリーパックのお菓子を買って、家にストックしちゃいます。

言い訳なんですが、普通サイズのスナック菓子だと量が多すぎます。夕食の後につまむにしては多すぎる。お昼に食べたら、それだけでお腹一杯になって夕飯食べれなくなります。ファミリーパックに入っている小さいサイズのお菓子は量がほどよいです。かっぱえびせんとかポテトチップスとか。

あと、アイスもここ1カ月ほぼ毎日食べてます。同じ理由で箱入りのアイスを買わないようにしてたんですが、最近買っちゃいます。これは何も言い訳もなく、暑くて欲しくなるから買ってしまうだけ。

今日は帰宅途中にある丸亀製麺のヘルシーなうどんで夕食を済ませました。そこまでは良かったのですが、自宅に帰ってからホームパイ1枚、かっぱえびせん小袋1つ、コーンのアイスを1つ食べちゃいました・・。あると我慢できないんですよね。ついつい冷蔵庫横のラックから取っちゃいます。んで、YouTube観ながらパクパクと。

幸い目に見えて太ってきてはないのですが、毎年少しずつ着実に体重は増えています。お腹も心なしか少しずつ出っ張ってきた気がするなあ。昔から食べたらすぐ太っちゃう体質でして。特に顔周りにすぐ肉が付く。

自分の意思だけでお菓子のストックを置かないようにするのは無理そうです。弱い人間です。今のところこれといった対策は思い付いてないです。せめてもうちょっと運動しようかな。筋トレ、ランニングとか。テニスとかいいな~。昔たまにテニスやってたんですよ。ラリーが続き始めると楽しいです。

お菓子は止めなくていいか、もうこの際。好きなの無理に我慢してもストレスだし。ただ量は適度に。せめてお菓子とアイスどちらかに一つにしたいな。

 - 雑談