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引きこもり脱出に向けて「漕ぐ」

      2019/07/09

最近天気悪過ぎですよね。こんなにずっと太陽見えないとテンション下がります。この前の土日カフェにも行かず、家でずっとゴロゴロしてました。雨降ってたから出かける元気がなかったのもあるけど、これはかなり珍しいこと 週末にカフェに行かないなんて数年振りかも。風邪でも引かない限りは大抵少しは外に出歩くけど、この土日は全く。食料調達の買い物の時以外は家にいました。

もともとちょっと引きこもり体質なところがあります。「休日はいつも何してるの?」って聞かれたら、「適当に都内のカフェとか行ってることが多いかな」って答えてました。ありのままに。なんかそれなりに充実した感じに聞こえるかもしれないけど、これは実質引きこもりだと自覚してました。家に引きこもるんじゃなくって、カフェに引きこもる。場所が家かカフェかの違いでしかない。店からしたらいい迷惑ですが。。

それが本格的に引きこもってしまいそうです。引っ越したから。新しい家、すごい住み心地良いです。広さは6畳(1R)から7畳(1K)になっただけなのですが、体感的にはかなり違います。物をたくさん捨てた影響もあるかも。昔は一日中自宅にいるのは苦痛だったけど、今の家なら苦痛じゃないです。

自宅が快適なのは良いことですが、意外なデメリットに気付きました。引きこもりリスク。自宅が快適だと外に出なくても大丈夫になるな。いや、それが普通なんだろうけど、今までは家が狭すぎて1日中家に居るなんてあり得なかったんです。

基本的に趣味がインドアなので引きこもりは仕方ない面はあると思ってますが、一日中ずっと家に居るのはあまり健康的な感じがしない。肉体的にというより精神的に。少しでもいいから外に出歩いた方が気分もリフレッシュできるし。今までは嫌でも外出してたけど、これからは意識的に外に出ないと一日中家に引きこもっちゃいそうで怖いです。

同僚の女性で休日はずっとベッドの上で過ごすという人がいます。ほっとんど動かないそうです。1日の歩数は100歩もないとか言ってました。本当かどうか知らないけど、そりゃ真似できなない。僕は趣味がインドア系なだけであって、体を動かすのは好きです。

今までは都内ブラブラ散歩がちょっとした運動になってたけど、今後はどうしようか。そう言えば、自転車を買いました。普通のシティサイクル。前のマンションは駐輪場が無くて泣く泣く手放したんですが(不動産屋はあるって言ってたのに・・)、今回は地下に立派な駐輪場があるので自転車を買いました。4年ぶりにチャリに乗ってます。まだそんなに暑くないし、今くらいの気温が一番気持ちいいです。

チャリがあると行動範囲が一気に広がります。東京駅から新宿駅まで歩いたことありますけど、意外に行けますよ。ちょっと大変だけどね。真夏はしんどいかな。チャリなら余裕だと思います。都内って結構狭いです。東京23区内をチャリで回ってみようかな。PC入ったリュック背負って。で、気が向いたらその辺のカフェでブログやるとか。いいかも。 今思い付いたことをそのままブログに書いてるんですけど、チャリで東京探索は面白そう。上京してもう10年近く経ちますが、行ったことない場所結構ある気がします。

あとはジム。自宅から徒歩5分のところにコナミスポーツがあります。ジムに通って体を鍛えるという選択肢もありやな~。でも3ヵ月坊主で終わる可能性が高そう・・。7年くらい前に、荻窪のコナミスポーツに通ってました。2カ月で行かなくなりましたけど(笑)。ただこれには言い訳がありまして、ジムが自宅からチャリで20分もかかる場所にあったんです。これは続かない。通うのが億劫でした。でも今回は違う。歩いて5分の場所にあるから気軽に通える。

自転車もしくはジム。どちらかを使って少しは体を動かしたいな。自転車の方がいいかな。ジムのランニングマシンって景色が変わらないから嫌ですね。ただ自転車ってそんなに運動にならない気もします。ハアハア言うほど全力で漕ぐわけじゃないし。まあ目的は気分転換だからいいか。東京自転車ライフを満喫したい。

 - 雑談